تامین میدان دید بهتر در رانندگی و محدودیت های راننده

حدود 11 درصد رانندگان در سنین بین 50 تا 59 و 20 درصد رانندگان در سن 60 سالگی یا بالا تر دچار ضعف بینایی می شوند . به این خاطر پزشکان توصیه می کنند که افراد در این سنین از رانندگی در شب پرهیز کنند مخصوصا زمانی که در خودرو شخص دیگر هستند .

کیفیت دید و میدان دید کی از مسائل مهم و حیاتی در زمان رانندگی می باشد که باید به آن توجه بسیار زیاد بکنید . دید خوب به شما کمک می کند که خطرات جاده را شناسایی کرده و بتوانید علائم راهنمایی و رانندگی را تشخیص داده و همچنین بتوانید داشبورد را زیر نظر بگیرید .

آگاهی از مشکلات شایع و همچنین حساس بودن به تغییرات در کیفیت دید می تواند به شما و عزیزانتان کمک بسیاری در رانندگی کند .

برای بهبود بخشیدن به میدان دید رانندگان باید نکات زیر را رعایت کرده تا رانندگی بهتری داشته باشید :

1- انتخاب عینک آفتابی تیره تا جایی که باعث آسیب زدن به بینایی نشود .

2- تمیز نگه داشتن شیشه جلو خودرو عینک و چراغ های جلو خودرو

3- مراجعه به چشم پزشک به فاصله در سال 2 بار برای سنین بالای 40 سال

4- به همراه داشتن عینک یا لنز یدکی در خودرو

5- اطلاع دادن به موقع بیماری های چشم به مقامات راهنمایی و رانندگی و دلیل آن هم این می باشد که اگر از این موضوع خبر نداشته باشند ، بیمه خسارتی را به شما نخواهد داد .

برخورد رانندگان بالغ!

اگر شما سنتان 50 سال می باشد ، در این سن کمی با میدان دید ضعیف دست و پنجه نرم می کنید و به این دلیل است که شما پیر تر شده اید . مواردی مثل خیرگی از سمت خورشید یا چراغ های خیابان از مشکلات عدیده ای می باشد که این گروه سنی با آن دست به گریبان شده اند و این تغییرات به طور عمده در میان سالی خودش را نشان خواهد داد . در این حالت مدت زمان بیشتری طول می کشد که تا بعد از این که به طور مختصری با نور قوی دید رانندگی شما مسدود شد ، دو بار تمرکز بر جاده و رانندگی را داشته باشید .

می توان برای جلو گیری از خیرگی چشم ناشی از چراغ های خیابان تا دیر وقت در شب رانندگی نکرده و همچنین برای جلو گیری از نور خورشید کم از رانندگی در اواخر بعد از ظهر حتما دوری کنید .

آن چه برای شما رانندگان از هر گروه سنی اهمیت خیلی زیادی دارد ، این است که به دام خود ارزیابی گرفتار نشوید . تغییرات در میدان دید امکان دارد برای شما آشکار نباشد بنابراین ضروری است که چشم های شما حداقل هر دو سال یک بار توسط یک متخصص حرفه ای و واجد شرایط مورد آزمایش قرار بگیرد زیرا شما به تغییرات در میدان دیدتان توجه نکرده اید و به این معنی نمی باشد که هیچ تغییر در چشم تان ایجاد نخواهد شد .

می توان برای میدان دید خود موارد زیر را انجام دهید :

1- تست بینایی سنجی برای گرفتن مجوز رانندگی

2- آزمایش دوبار میدان دید رانندگان با فاصله های منظم بعد از این که گواهی نامه صادر خواهد شد .

3- افزایش تست بینایی سنجی در کنار جاده آزمایش بینایی سنجی در صحنه تصادف اگر امکان آن وجود داشته باشد .

4- قانون از خودرو سازان بخواهد ، هنگام رانندگی عینک با لنز های تماسی داشته باشند .

نکات لازم برای رانندگی در باران

سیستم روشنایی خودرو

بعد از برف پاک کن ، سیستم روشنایی خودرو مهم ترین می باشد ، که اکثر افراد از چراغ زنون و یا هد لایت استفاده می کنند که در هنگام رانندگی دید را کاهش می دهد ، زیرا بازتاب نور سفید خیلی بالا بوده و امکان تصادف را دارد .

سر حال بودن راننده

قابل توجه است همان گونه که باید ماشین سالم باشد ، باید سلامت و روحیه فرد بالا و شاد باشد ، بخاطر اینکه باید در هنگام رانندگی در جاده های خیس تمام حواس خود را جمع کند تا تصادف نکند . همچنین اگر خسته می باشد برای چند دقیقه توقف کند و 15 دقیقه بخابد و بعد باز شوع به رانندگی کند .

شرایط راه و جاده

مشکلی اکثر راننده دارند ، جاده ها می باشد که بسیار خراب و چاله دارند و در اکثر مواقع که باران می آید و چیزی معلوم نمی باشد ، در ای چاله ها می افتند و باعث ترکیدن لاستیک خواهد شد . و همچنین باعث انحراف و در نتیجه تصادف می شود .

بخار و رطوبت داخل خودرو

یکی دیگر از مشکل رانندگان بالا رفتن دما داخل ماشین و بخار کردن شیشه ماشین می شود که فرد قادر به دیدن جلو و پشت خود نمی باشد . زمانی که در این جاده ها رانندگی می کنید و می خواهید دید خوبی داشته باشید ، گرم کن شیشه عقب را روشن کنید و شیشه جلو را پاک کنید ، همچنین باید گفت که حتما برف پاک کن را نیز فعال کنید .

چراغ های خودرو

یکی از نکات که باید حتما رعایت شود ، چراغ های خودرو می باشد . که باید چراغ ( نور ) پایین روشن شود تا فرد رانندگی بهتری داشته باشد و همچنین ماشینی که از جلو می آید بتواند راحت رانندگی کند . از روشن کردن چراغ ( نور ) بالا اجتناب کنید ، زیرا باعث آن می شود شما نتوانید رانندگی کنید و کاهش دید شما را کاهش می دهد .

حفظ فاصله ایمنی

در این هوا باید فاصله خود را با ماشین دیر حفظ کنید ، تا وقتی خواستید ترمز کنید ، با ماشین بغل دستی یا جلویی برخورد نکنید . در این هوا باید سرعت خود را کنترل کرده و لایی نروید ، زیرا باعث تصادف خواهد شد .

کنترل فرمان خودرو

اکثر افراد ، یا یک دست و یا با انگشت رانندگی می کنند که این کار باعث پایین آمدن کنترل فرمان شده و باعث انحراف می شود و در نتیجه باعث شکستن دست می شود . پس بهتر است در هنگام باران و خیس بودن زمین دو دستی رانندگی کنید .

سرعت خودرو

اکثر افراد در هنگام باران و خیس بودن زمین ، با سرعت بالا رانندگی می کند و قادر به ترمز نمی باشند و باعث آسیب رسیدن می شوند . بهتر است در این هوا سرعت خود را کنترل کنید و با سرعت مجاز در این هوا رانندگی کنید .

دیگر نکاتی که باید رعایت شود!

1- تمیز کردن شیشه ها و از بخار کردن آن جلوگیری کنید .

2- گرفتن فرمان با دو دست

3- تنظیم چراغ های ماشین در هنگام رانندگی

4- استفاده از میزان آج مخصوص

5- درست رانندگی کردن

6- داشتن وسایل مورد نیاز

مراقبت از چشم ها در هنگام رانندگی

رانندگی ایمن نیازمند توجه کامل و تمرکز راننده در جاده است . بینایی به علاوه شنوایی ، یکی از مهم ترین حواسی است که به راننده کمک خواهد کرد تا به صورت ایمن رانندگی کنید .

چک کردن آیینه های جلو جانبی ، توجه به عابران پیاده ای که از جاده عبور می کنند و دقت نسبت به خطر های دیگر همگی به صورت نا خود آگاه اتفاق می افتد و همچنین بیشتراوقات بدون این که تشخیص دهیم ، این چشم های ما هستند که این وظیفه را باید انجام دهند . نشستن در پشت فرمان ممکن است یک سری خطری ها نا شناخته شده ای برای چشم های ما داشته باشند .

چشم های خشک

سیستم تهویه هوا و بخاری ، به خصوص خودرو هایی که با فن کار می کنند می تواند سطح چشم های را خشک کند و این مراتب بدتر است اگر چشم های شما مستعد باری خشک شدن باشند .

چشم های خشک باعث تحریک می شوند که رفلاکس آن آب آوردن چشم می باشد که باعث خوب ندیدن می شود . پس بهتر است که نگذارید که سیستم تهویه هوا و بخاری ، مستقیم و برای مدت زمان طولانی به صورت شما بخورد و باعث تبخیر سریع و خشک شدن اشک چشم خواهد شد . زمانی که این مشکل برای شما پیش آمدن می توانید که از قطره های اشک مصنوعی در هنگام راندگی استفاده کنید .

خیرگی

رانندگان در زیر نور خورشید که در حال غروب می باشد با چراغ جلوی خودرو هایی که با نور بالا در حال نزدیک شدن در شب می باشند ، باعث خطر می شود و به شما آسیب جدی وارد می کنند همچنین به خصوص برای افرادی که با مشکل آب مروارید و بعضی از انواع این بیماری ها رو به رو هستند ، باعث مشکل برای آن ها می شود .

در چنین مواقع بهتر است وسایل زیر را با خودتان بردارید :

1- تا جایی که امکان دارد از رانندگی کردن اجتناب کنید .

2- از سایه بان استفاده کنید تا چم های شما در سایه بماند .

3- از عینک آفتابی خوب با محافظت از اشعه ماورا بنفش استفاده کنید تا خیرگی شما کم شود .

4- هنگامی که عینک آفتابی می خرید ، اطمینان خاطر کنید که در مقوله 0-3 می گنجد . لنزی که با مقوله فیلتری چهار کارمی کند ، خیلی برای رانندگی ایمن تر می باشد .

5- به خاطر داشته باشید که عینک های آفتابی تنها خیرگی را کم می کند و خطر را به طور کامل رفع خواهد کرد .

6- به خاطر داشته باشید که اگر شما از سمت نور روشن خورشید به سمت تونل می روید می توانید عینک آفتابی را بردارید .

وظیفه بینایی

بسیار مهم می باشد که برای ایمنی کامل همه رانندگان به توانند به اندازه کافی ببیند . اداره راهنمایی و رانندگی در انگلیس ، حداقل میدان دیدن را این گونه تعیرق کرده که رانندگان بتوانند شماره پلاک خودرو جلویی را با فاصله 2.5 متری بخواند . این کار ضمانتی به رانندگان می دهد که عینک هایشان به روز است همچنین میدان دید جانبی باید کافی باشد .

خطر جسم خارجی

هنگامی که با خودرو کروکی رانندگی می کنید با شیشه های خودرویی که به سمت پایین کشیده شده ، این خطر وجود دارد که جسم خارجی مانند شن یا حتی یک شحره در حال پرواز وارد چشم های شما می شود . بنابراین توصیه می شود که از چشم هایتان با گذاشتن عینک های محافظ مراقبت می کند . عینک هایی با فریم های کوچک برای ای کار مفید نمی باشد چون آن ها محافظت کافی از چشم ها را تامین نمی کنند . عینک هایی با فرم های پهن که حداقل قسمت استخونی بیرونی چشم را می پوشاند بسیار مناسب می باشد .

استفاده از عینک هنگام رانندگی

میدان دید خوب هنگام رانندگی از اهمیت بالایی بر خوردار است تا ضمانت کند که خودتان یا استفاده کنند گان دیگر از جاده در معرض خطر نمی باشند . اگر شما نیاز دارید تا عینک به چشم خود بزنید ، ایده خوبی است تا عینک یدکی داخل خودرو باشد تا در صورت آسیب یا گم شدن از آن یکی استفاده کنید .

بعضی از عینک ها از بقیه برای رانندگی بهتر می باشند .عینک هایی بدون لبه یا لبه هایی باریک میدان دید بیشتری را پوشش می دهند تا نسیت به عینک هایی که فریم های کلفت تری دارند همچنین پوشش شیشه های ضد انعکاس مناسبی وجود دارند که کمک به کاهش خیرگی از چراغ های روشن می کنند مخصوصا هنگام رانندگی در تاریکی مفید می باشد . پوشش های ضد انعکاس می توانند برای همه لنز ها مورد استفاده قرار بگیرند .

از نظر ایمنی خطرناک است اگر طبق نظر دستور پزشک عینک نگذارید و در عین حال هم رانندگی بکنید و این به معنای آن است که شما از لحاظ قانونی مناسب رانندگی نمی باشید و نباید به هیچ عنوان رانندگی کنید .

اگر مشکل بینایی دارید ، با پزشک در میان بگذارید و یکی از موارد زیر برای شما رخ خواهد داد :

1- گواهی نامه شما یا باید رد شود یا این که پس گرفته شود .

2- گواهی نامه شما برای یک سال ، دو سال یا سه سال صادر خواهد شد و سپس از شما تست بینایی سنجی گرفته می شود .

3- شما قادر خواهید بود که مجوز رانندگی را بدون هیچ محدودیتی نگه دارید .